날씨와 환경, 기온이 변화하는 환절기에는 갑작스러운 환경 변화로 인해 우울함과 무기력증에 시달리는 사람들이 증가하는데요. 최근에는 아무래도 야외 활동이 이전보다는 제한되는 시국이라 일조량과 활동량이 전체적으로 줄어든 탓에 우울증을 호소하는 사람들이 더욱 많아지고 있다고 해요. 요즘 기분이 좋지 않은데 나도 우울증인가? 우울증은 누구에게나 생길 수 있는 흔한 정신질환입니다. 온라인 매체나 뉴스에서도 우울증을 경험한 타인의 이야기가 심심찮게 들려오는데요. 많은 사람들이 겪고 있어 요즘은 마음의 감기라고들 표현하기도 하죠. 그러나 아프면 티가 나는 신체 질병과는 달리 우울증은 판단하기가 쉽지 않습니다. 설사 우울감을 느끼고 있더라도 설마 고작 이 정도로 우울증일까? 하고 넘겨짚는 경우도 많고요. 그러나 우울..